Duimbraces

Welke duimbrace past bij jouw klacht of situatie?

Onze drie duimbraces geven elk op een andere plek steun. Het ene model ondersteunt alleen de onderkant van je duim, waar je duim aan je hand vastzit. De andere modellen ondersteunen een groter deel van je duim, of ook je pols. Welk model bij je past, hangt af van waar je pijn hebt en hoeveel je je hand wilt blijven bewegen.

Hulp nodig bij het kiezen? Gebruik onze keuzehulp of neem contact met ons op. We helpen je het juiste model en de juiste maat te kiezen. Ook kijken we of je een uitvoering voor links of rechts nodig hebt. Past de brace bij ontvangst toch niet goed? Dan kun je hem binnen 14 dagen gratis ruilen of retourneren.

Steun voor de onderkant van je duim of je hele duim?

Een duimbrace voor de onderkant van je duim ondersteunt alleen het gewricht waar je duim aan je hand vastzit. De rest van je duim en je vingers blijven vrij. Dit type past als je je hand veel wilt blijven gebruiken, bijvoorbeeld bij koken, schrijven of fietsen.

Een duimbrace met spalk ondersteunt je hele duim, van onder tot aan de knokkel. Een spalk is een stevige metalen strip in de brace. De brace beperkt de beweging van je duim en geeft zo meer rust. Loopt de pijn door naar je pols of onderarm? De Quervain polsbrace geeft steun aan je duim en je pols.

Lees meer over het verschil tussen de ademende en de CMC duimbrace.

Welke duimbrace bij artrose in de duim?

Zit de artrose onderaan je duim, waar je duim aan je hand vastzit? Dan past meestal de CMC duimbrace. Artsen noemen dit CMC-1 artrose. De brace houdt je duim in een rustige houding en geeft steun bij knijpen, grijpen en draaien. Doet ook de knokkel van je duim pijn? Dan past de ademende duimbrace vaak beter, omdat die steun geeft tot aan de knokkel.

Volgens Thuisarts draag je een brace bij artrose in de hand alleen als iets veel pijn doet. Draag je de brace vaak en lang achter elkaar, dan wordt het gewricht soms juist stijver. Worden je klachten erger? Of lukken dagelijkse dingen, zoals aankleden of koken, niet meer? Maak dan een afspraak bij je huisarts.

Lees meer over CMC-1 artrose.

Andere veelvoorkomende duimklachten

Duimbrace bij De Quervain

Heb je pijn aan de duimkant van je pols, die doortrekt naar je duim of onderarm? Dat past bij De Quervain. Daarbij zijn twee pezen bij je duim geïrriteerd. De Quervain polsbrace geeft steun aan je duim en pols. Zo beweeg je ze minder en krijgen de pezen meer rust.

Lees meer over de ziekte van De Quervain.

Duimbrace bij een peesontsteking in de duim

Is een pees bij je duim geïrriteerd of ontstoken? De ademende duimbrace geeft steun aan je duim en houdt hem rustig. Je pols blijft vrij. Daardoor heb je meer bewegingsvrijheid dan met een brace die ook je pols ondersteunt.

Lees meer over een peesontsteking in de duim.

Duimbrace bij een skiduim

Bij een skiduim is de band aan de binnenkant van je duim, vlak bij je hand, uitgerekt of gescheurd. Dat gebeurt vaak bij een val op je hand. Laat een arts beoordelen hoe ernstig de blessure is en welke behandeling past. Een duimbrace geeft steun tijdens het herstel als dit bij jouw blessure past. De ademende duimbrace en de Quervain polsbrace zijn hiervoor bedoeld.

Lees meer over een skiduim.

Duimbrace bij een verstuikte duim

Bij een verstuikte duim zijn de banden rond je duim uitgerekt of een beetje ingescheurd. Dat gebeurt bijvoorbeeld als je een bal verkeerd vangt. Een brace beperkt de bewegingen die pijn doen. Anders dan tape doe je een brace zelf om en af. De Quervain polsbrace is geschikt bij een verstuikte duim of pols.

Lees meer over een verstuikte duim.

Welke maat duimbrace heb je nodig?

Dat verschilt per model. De ademende duimbrace heeft één maat. Met de banden om je duim en pols zet je hem zelf strakker of losser. Voor de Quervain polsbrace meet je de omtrek van je pols, net onder je hand. Het meetlint sluit aan, maar trek het niet strak. Voor de CMC duimbrace meet je de omtrek van je hand op het breedste stuk, net onder de knokkels van je vingers. Je duim meet je niet mee.

Twijfel je tussen twee maten? Kies dan niet zomaar de grotere of de kleinere, want dat verschilt per model. Neem contact met ons op, dan helpen we je kiezen.

Hoe hoort een duimbrace te zitten?

Een goed passende duimbrace zit stevig, maar knelt niet en schuift niet. Bij de CMC duimbrace sluit het harde kunststof deel om de onderkant van je duim. Bij de ademende duimbrace sluit de duimsteun om je duim, tot aan de knokkel. De Quervain polsbrace sluit aan om je duim en pols. Bij alle drie buig en strek je je vingers zoals je gewend bent.

Een brace met spalk voelt de eerste dagen soms hard of warm. Draag hem dan eerst korte tijd en elke dag wat langer, tenzij je een ander draagadvies hebt gekregen. Worden je vingers koud, wit of blauw? Doe de brace dan meteen af.

Lees onze tips voor het dragen van een duimbrace.

Schuurt een naad, drukt de brace of schuift hij steeds weg? Laat het ons weten via ons contactformulier. Dan zoeken we samen uit of het aan het afstellen, de maat of het model ligt.

Een duimbrace 's nachts dragen

Wil je ook 's nachts steun? De ademende duimbrace en de Quervain polsbrace mag je allebei tijdens het slapen dragen. De ademende duimbrace laat lucht door en is lichter, omdat je pols vrij blijft. Gebruikers van dit model noemen hem luchtiger dan andere braces. Wil je 's nachts ook steun aan je pols? Dan past de Quervain polsbrace beter. Bij artrose onderaan je duim is een brace in de nacht meestal niet nodig.

Dagelijkse bezigheden met een duimbrace

Met de CMC duimbrace houd je de meeste bewegingsvrijheid. Je vingers blijven vrij. Dat geeft ruimte voor dagelijkse handelingen, zoals typen, schrijven of koken. In reviews vertellen gebruikers dat ze hun duim en vingers nog goed kunnen gebruiken.

Bij de ademende duimbrace beweegt je duim minder, omdat de spalk tot aan de knokkel loopt. Je vingers en een groot deel van je handpalm blijven wel vrij.

Veelgestelde vragen over duimbraces

Hoe lang draag je een duimbrace?

Dat hangt af van je klacht en van wat de brace voor je doet. Overleg altijd met je behandelend arts. Na een blessure draag je de brace vaak een groot deel van de dag. Merk je dat de klachten minder worden? Draag de brace dan steeds minder. Houd hem alleen nog om bij bezigheden die pijn blijven doen. Helpt de brace niet? Stop er dan mee en overleg met je huisarts.

Mag een duimbrace in de wasmachine?

Was je duimbrace bij voorkeur met de hand in lauw water. Zo blijft hij het langst goed. Wil je toch de wasmachine gebruiken? Kies dan maximaal 30 °C en gebruik een fijnmazige waszak. Haal een eventuele spalk er uit als dat kan. Laat de brace volledig aan de lucht drogen voordat je hem weer draagt. Doe hem nooit in de droger.

Wanneer vervang je een duimbrace?

Vervang de brace als de stof uitrekt of het klittenband niet meer goed sluit. De brace geeft dan minder steun. Sluit het klittenband binnen een jaar niet meer goed? Neem dan contact met ons op. Op iedere brace zit 1 jaar garantie.

Heb ik een verwijsbrief nodig voor een duimbrace?

Nee, een duimbrace bestel je zelf. Je hebt geen verwijzing van een arts nodig.