Polsbraces

Polsbrace kopen: waar moet je op letten?

Een polsbrace kopen doe je niet zomaar. Of je nu last hebt van een blessure, overbelasting of herstellende bent van een operatie: de juiste polsbrace kan verlichting geven, pijn verminderen en je sneller weer laten bewegen.

Welke polsbrace wordt het meest gekozen?

Voor dagelijks gebruik zien we dat klanten vooral deze polsbraces kiezen:

• Verlengde polsbrace met spalk – bij zwaardere klachten, zoals carpaal tunnelsyndroom, peesontsteking of na een breuk.
• Verkorte polsbrace – bij lichtere klachten of als je er prettig mee wilt slapen.
• Sport polsbrace – als je vooral tijdens sporten extra steun wilt, maar wél vrij wilt kunnen bewegen.

Wat is de beste polsbrace voor jouw situatie?

De beste polsbrace hangt af van jouw klachten en het gebruik. We hebben polsbraces met spalk en zonder spalk, en ook uitvoeringen met duimspalk en zonder duimspalk.

Veel polsklachten of aandoeningen vereisen een spalk die de pols stabiliseert. Denk bijvoorbeeld aan Carpaal Tunnel Syndroom, artrose, polsontsteking, verstuiking of kneuzing. Een langere polsbrace geeft vaak meer versteviging en stabiliteit, terwijl een kortere polsbrace juist prettiger is om mee te slapen of bij lichtere klachten.

Bij iedere polsbrace in ons assortiment staat duidelijk vermeld voor welke klachten en aandoeningen deze geschikt is. Zo weet je zeker dat je altijd de juiste keuze maakt.

Zo kies je in 3 stappen de juiste polsbrace

1. Bepaal je klacht. Heb je carpaal tunnelsyndroom, een verstuiking, overbelasting of reuma?
2. Kies het type brace:
   1. Met spalk bij zwaardere of acute klachten
   2. Zonder spalk bij lichte klachten of ter preventie
   3. Met duimspalk als je ook duimpijn hebt
3. Check de maat – meet de omtrek van je pols en volg de maattabel bij het product, zodat de brace stevig zit zonder te knellen.

Worden polsbraces geadviseerd door fysiotherapeuten en specialisten?

Ja. Fysiotherapeuten en artsen adviseren regelmatig het gebruik van een polsbrace als aanvulling op behandeling of revalidatie. Een polsbrace stabiliseert het gewricht, vermindert pijn en voorkomt dat je de pols te veel belast. Zo herstel je sneller en verklein je de kans op terugkerende klachten.

Welke soorten polsbraces vind je in ons aanbod?

Ons assortiment bestaat uit verschillende soorten polsbraces. Zo zijn er elastische polsbandages die lichte compressie en steun geven, ideaal bij beginnende klachten of lichte overbelasting. Daarnaast hebben we polsbraces met spalk voor intensievere klachten en braces met duimspalk voor extra ondersteuning bij aandoeningen waarbij ook de duim betrokken is. Al onze polsbraces zijn geselecteerd op kwaliteit en worden vaak geadviseerd door fysiotherapeuten en specialisten.

Welke maat polsbrace heb ik nodig?

Een goede pasvorm is cruciaal voor de werking van een polsbrace. Meet daarom de omtrek van je pols en raadpleeg de maattabel bij het product. Zo weet je zeker dat de brace voldoende steun geeft zonder te knellen of los te zitten.

Kan ik sporten met een polsbrace?

Dat hangt natuurlijk af van je klachten. We raden altijd aan om dit met je arts of fysiotherapeut te bespreken. Maar de meeste polsbraces zijn zeker geschikt om mee te sporten. De pols wordt met een brace gestabiliseerd, waardoor je juist klachtenvrij oefeningen kunt doen of je sport veilig kunt hervatten.

Is een polsbrace geschikt bij carpaal tunnelsyndroom?

Een polsbrace kan zeker verlichting geven bij carpaal tunnelsyndroom. Door de pols in een neutrale stand te houden, worden zenuwen en pezen ontlast. Dit vermindert pijn, tintelingen en nachtelijke klachten. Voor dit soort aandoeningen wordt vaak een polsbrace met spalk geadviseerd. Zo is een brace voor carpaal tunnel syndroom vaak de beste keuze om klachten te verminderen en het herstel te ondersteunen.

Veelvoorkomende polsklachten

Hieronder lees je bij welke polsklachten een brace ondersteuning biedt, welke brace bij welke situatie past en hoe je een polsbrace het beste draagt.

Carpaletunnelsyndroom

Bij het carpaletunnelsyndroom raakt een zenuw bekneld in een nauwe doorgang in je pols. Je voelt tintelingen of een doof gevoel in je duim, wijsvinger en middenvinger. De klachten zijn 's nachts vaak het ergst, doordat je je polsen onbewust buigt. Een polsbrace houdt je pols recht. Dat vermindert de druk op de zenuw.

Lees meer over het carpaletunnelsyndroom

Peesontsteking in de pols

Een peesontsteking ontstaat vaak door herhaalde bewegingen, zoals langdurig computerwerk, tuinieren of sporten. Je pols voelt stijf en pijnlijk, vooral bij draaien of buigen. Een polsbrace beperkt de beweging en geeft de pezen rust. Zit de pijn aan de duimzijde van je pols? Dan past het syndroom van De Quervain mogelijk beter bij je klachten. Een brace met duimsteun ondersteunt dan zowel je duim als pols.

Lees meer over peesontsteking in de pols

Artrose in de pols

Bij artrose verandert het kraakbeen in je polsgewricht. Je voelt een zeurende pijn die toeneemt bij belasting, en stijfheid na rust, bijvoorbeeld 's ochtends. Artrose is niet te genezen. Wel zijn er verschillende manieren om de klachten te verminderen. Een polsbrace geeft steun en ontlast je gewricht.

Lees meer over artrose in de pols

Overbelaste pols

Klachten door overbelasting ontstaan geleidelijk. Herhaalde bewegingen of te weinig hersteltijd leiden tot een doffe, zeurende pijn. Die wordt erger naarmate je meer doet. Komen de klachten door steeds dezelfde bewegingen, bijvoorbeeld bij beeldschermwerk? Dan spreken we soms van RSI-klachten. Een polsbrace ontlast je pols en geeft de weefsels rust. Houden de klachten aan? Laat een arts of fysiotherapeut beoordelen welk weefsel betrokken is.

Lees meer over een overbelaste pols

Gekneusde of verstuikte pols

Na een val of klap is je pols pijnlijk, gezwollen en soms verkleurd. Een polsbrace houdt je pols rustig en beperkt pijnlijke bewegingen. Let op: een kneuzing, verstuiking en breuk zijn niet altijd van elkaar te onderscheiden. Twijfel je over de ernst? Laat een arts dan je pols bekijken.

Lees meer over een gekneusde pols

Andere redenen voor een polsbrace

Klanten dragen een polsbrace ook bij reumatische klachten, hypermobiliteit en tijdens het herstel na een breuk. Twijfel je of een polsbrace bij jouw situatie past? Overleg met je behandelaar.

Welke polsbrace past bij jouw klacht?

Hieronder zie je welke polsbrace bij welke situatie past. Twijfel je? Neem gerust contact met ons op.

Product	Geschikt bij	Kenmerken	Past vooral als je...
Verlengde polsbrace Swiss Medical	Carpaletunnelsyndroom, peesontsteking, artrose, kneuzing, instabiliteit	Aluminium spalk, verstelbare banden	stevige stabilisatie van je pols zoekt
Verlengde polsbrace Nomo	Carpaletunnelsyndroom, peesontsteking, artrose, kneuzing, instabiliteit	Aluminium spalk, ventilatie-openingen	stevige ondersteuning in een robuuste brace zoekt
Quervain polsbrace	De Quervain, peesontsteking duim, skiduim, reumatische klachten	Duim- en polsspalk	zowel je duim als pols wilt stabiliseren
Verkorte polsbrace	Carpaletunnelsyndroom, overbelasting, artrose, kneuzing, reumatische klachten	Korter en minder beperkend	ondersteuning met meer bewegingsvrijheid zoekt
Sport polsbrace	Lichte polsklachten, lichte artrose, overbelasting, verstuiking	Soepel, stevig aansluitend	extra ondersteuning tijdens bewegen of sporten zoekt

Praktische tips

Hoe lang draag je een polsbrace?

Hoe lang je een polsbrace draagt, hangt af van je klacht. Soms draag je hem alleen tijdens belastende activiteiten. Bij andere klachten draag je hem langer of juist 's nachts. Volg bij behandeling het draagadvies van je arts of fysiotherapeut.

Lees meer over hoe lang je een polsbrace draagt

Een polsbrace 's nachts dragen

Bij klachten als het carpaletunnelsyndroom is nachtgebruik vaak extra belangrijk. Tijdens je slaap buig je je polsen onbewust, waardoor de klachten toenemen. Een brace houdt je pols recht. Dat vermindert vaak de nachtelijke klachten.

Lees meer over een polsbrace 's nachts dragen

Wennen aan een polsbrace

Een polsbrace voelt in het begin vaak onwennig. Je moet soms even wennen aan de extra steun en beperkte beweging. Draag je de brace op advies van een behandelaar? Houd je dan aan het afgesproken draagschema.

Lees tips over wennen aan een polsbrace

Aandoen, maat kiezen en onderhoud

De pasvorm verschilt per model. Bekijk altijd de maattabel op de productpagina voordat je bestelt. In onze handleiding lees je hoe je de brace correct omdoet. Volg voor het wassen de instructies bij je product.

Bekijk de handleiding voor pols- en duimbraces

Hoe kies je de juiste maat polsbrace?

Veelgestelde vragen

Links of rechts: moet ik opletten bij het bestellen?

Ja. De meeste polsbraces passen op één hand, links of rechts. Op elke productpagina selecteer je de juiste zijde.

Heb ik een verwijsbrief nodig?

Nee. Je koopt alle polsbraces in ons assortiment zonder verwijsbrief. Houden je klachten aan? Neem dan contact op met je huisarts.

Hoe was ik mijn polsbrace?

Was je polsbrace bij voorkeur met de hand in lauw water. Wil je hem in de wasmachine wassen? Was je polsbrace dan op 30 °C in een waszak. Laat de brace volledig aan de lucht drogen.

Mag ik met een polsbrace blijven werken?

Ja, vaak wel. Controleer of je prettig blijft werken met de brace om. Bij beeldschermwerk is het belangrijk dat je pols in een natuurlijke houding blijft. Nemen de klachten tijdens het werk toe? Pas dan je werkzaamheden of werkhouding aan. Overleg bij aanhoudende klachten met een arts, fysiotherapeut of bedrijfsarts.